Po wakacyjnej przerwie wracamy do Katowic i do wyjątkowej przestrzeni Joga Życia.

Zapraszamy Cię na wieczór, podczas którego nie musisz niczego osiągać, analizować ani kontrolować. Możesz po prostu zatrzymać się, położyć wygodnie, zamknąć oczy i pozwolić sobie na odpoczynek.

W codzienności jesteśmy otoczeni ogromną ilością bodźców. Pośpiech, obowiązki, informacje, napięcie i nieustanna aktywność sprawiają, że organizm często pozostaje w stanie gotowości nawet wtedy, kiedy teoretycznie odpoczywamy. Dlatego świadomy relaks nie jest luksusem — jest ważną przestrzenią regeneracji.

Podczas koncertu otoczymy Cię dźwiękami i wibracjami gongów, mis, instrumentów harmonicznych, dzwonków oraz innych instrumentów relaksacyjnych. Dźwięk dociera do nas nie tylko poprzez słuch — jego wibracje są również odczuwane przez ciało. Rytm, częstotliwość i brzmienie mogą pomagać kierować uwagę do wnętrza, łagodzić napięcie i ułatwiać przejście z codziennego działania w stan głębszego wyciszenia.

To spotkanie jest zaproszeniem do zwolnienia.

Do spokojniejszego oddechu.
Do rozluźnienia ciała.
Do odpoczynku od natłoku myśli.
Do chwili, w której możesz być po prostu ze sobą.

Nie musisz umieć medytować ani mieć żadnego wcześniejszego doświadczenia. Wystarczy, że przyjdziesz i pozwolisz sobie słuchać.

Podczas seansu możesz doświadczyć głębokiego odprężenia, poczucia lekkości, wyciszenia, regeneracji oraz większego kontaktu z własnym ciałem i emocjami. Każdy jednak przeżywa dźwięk na swój sposób — dlatego nie tworzymy oczekiwań. Dajemy przestrzeń.

Zabierz ze sobą matę, koc oraz wszystko, czego potrzebujesz, aby było Ci wygodnie i ciepło. Jeśli lubisz całkowitą ciemność podczas relaksu, możesz również zabrać opaskę na oczy.

Po wakacjach ponownie spotkajmy się w dźwięku.

Zatrzymaj się. Odetchnij. Wsłuchaj się w siebie.

Harmonia Sfer / Instytut Q Harmonii
Joga Życia – Katowice