Noworoczne postanowienia stały się niemal rytuałem – symbolicznym początkiem, w którym snujemy ambitne plany na nadchodzący rok. Jednak zbyt często kończą się na zapałach, które gasną po kilku tygodniach.
Może to dlatego, że zamiast refleksji i świadomego wyboru drogi, ulegamy presji narzuconej przez otoczenie lub samego siebie, by osiągnąć więcej i szybciej.
Ale co, jeśli zamiast tego postawimy na małe kroki?
Małym krokiem jest znalezienie przestrzeni w której możesz ✅ nauczyć się relaksacji, odpocząć, zatrzymać. Nie wiesz jak ? ⬇️
Zobacz na dole strony gdzie możemy się spotkać⬇️
Na dobre nawyki, które z czasem zbudują trwałe zmiany, bez presji, bez obwiniania się za “porażki”?
Może warto w tym roku spróbować czegoś innego – zwolnić, wsłuchać się w siebie i świadomie wybrać to, co naprawdę ważne.
Inspirujące cytaty, które mogą pomóc w refleksji:
„Nie musisz widzieć całych schodów. Po prostu zrób pierwszy krok.”Martin Luther King Jr.
To przypomnienie, że wielkie zmiany nie przychodzą od razu. Zaczynają się od jednego małego działania, które możemy podjąć już teraz.
„Szczęście nie jest celem, ale sposobem podróżowania.” Margaret Lee Runbeck
💜Czasem skupiamy się na wielkich celach, zapominając, że codzienne, drobne kroki i cieszenie się procesem mają ogromne znaczenie.
„Doskonałość to suma małych rzeczy, wykonanych dobrze.” Vincent van Gogh
Zamiast szukać rewolucji, postawmy na konsekwencję w drobnych działaniach. One, wykonane sumiennie, przynoszą trwałe efekty.
„Cokolwiek robisz, rób to powoli.” Św. Franciszek z Asyżu
💚Zwolnienie tempa pomaga nam lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i to, co naprawdę chcemy osiągnąć.
„Czasami najmądrzejszym, co możesz zrobić, jest przestać się śpieszyć.”Karen Salmansohn
♥️Nasze decyzje powinny wynikać z wewnętrznej harmonii, a nie z potrzeby dorównania oczekiwaniom innych.
Jak podejść do noworocznych zmian z refleksją?
• Zadaj sobie pytania: Co tak naprawdę chcę zmienić i dlaczego? Czy robię to dla siebie, czy z potrzeby udowodnienia czegoś innym?
• Stawiaj małe cele: Np. zamiast “Schudnę 10 kg” wybierz “Codziennie pójdę na 15-minutowy spacer”.
• Daj sobie czas: Nie musisz zmieniać wszystkiego od razu. Na najlepsze rzeczy w życiu warto czekać.
• Przyjmij elastyczność: Nie każde postanowienie musi być wieczne – czasem lepiej coś zmienić lub odpuścić.
Ważne, by iść do przodu we własnym tempie, akceptując, że czasem odpoczynek, refleksja i zwolnienie są równie wartościowe jak działanie. Bo przecież najważniejsze jest, by ta podróż była zgodna z Tobą.
Oto lista naszych wydarzeń zbliżających Cię do małych kroków bliżej Siebie:
Ja z głębi serca zapraszam Cię na Rytuał wizja Nowego oparty o pracę z duszą i obrazem!!! Twoją duszą wie co jest DLA CIEBIE teraz ważne!
Link do wydarzenia: https://www.harmoniasfer.com/event-details/rytual-wizja-nowego-soul-coaching-collage
Comentarios